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去西藏必备物品清单
西藏旅游用品准备攻略去西藏旅游必备用品
1.准备一辆性能好的越野车,适合西藏行驶。如果你想进藏,那么一辆车是必不可少的。一辆性能好动力足的车是你非常需要的。
2.准备急救药品,如感冒药、消炎药、高原反应等。西藏美国地形复杂,气候变化多样,很容易生病受伤。在一些海拔比较高的地方,容易出现高反射,所以这些药物必不可少。
3.准备好现金零钱,相关身份证件也必不可少。西藏是偏远地区,对外国人比较重视,去哪里都要带证件。
4.准备好保暖的衣服,雨伞,手电筒之类的东西。它西藏的晚上很冷,所以你需要更厚的衣服。除此之外,雨伞、手电筒等。可以使用,应该随身携带。
5.准备防晒产品。西藏阳光好,又因为树少,树荫少,容易晒伤。所以防晒物品的准备是很有必要的。
那这是进入西藏必须准备的物品清单。当然,除了这些还有其他可以用的东西。可以根据自己的情况来准备。
2010年至2012年,中国藏族总人口为541.6万人(2000年),主要分布在西藏自治区和青海、甘肃、四川、云南等省区。藏语对居住在不同地区的人有不同的称谓:居住在西藏阿里地区的人自称对吧,后藏区的人自称藏巴前西藏地区的人自称魏拔;居住在西藏东部和四川西部的人自称康巴;居住在西藏北部、四川西北部、甘肃南部和青海的人自称安多娃。统称为波巴。
藏区群山覆盖,雪峰重叠,地势较高。青藏高原的平均海拔在4000米左右。祁连山、昆仑山、唐古拉山、冈底斯山、喜马拉雅山等山脉,自西向东,横跨青藏;横断山脉北高南低,贯穿四川和云南西部。
藏区河流湖泊纵横交错。举世闻名的黄河和长江发源于青海。黄河的源头在巴颜喀拉的亚拉达孜山脚下,长江的源头在北方的可可西里山,长江的源头在南方的唐古拉山脚下。主要支流为洮河和通天河。西藏西部有石泉河、尕尔河、香泉河,东部有怒江、澜沧江、金沙江,雅鲁藏布江横贯藏南。青海湖是中国最大的咸水湖;藏北高原湖泊众多,有纳木错、麒麟错,喜马拉雅山北麓的玛法木错、央卓雍错等湖泊世界闻名。
在衣服的搭配上,要考虑合理搭配和通用性,以适应多变的温度。一般情况下,准备一件毛衣和一件优质的羽绒服(即使是帽子也是最好的,羽绒服的面料要轻薄,羽绒含量高,折叠的时候可以折的小一点。),轻薄的羊绒裤可以抵御早晚的寒冷。中午可以穿宽松的衣服和轻薄的裤子。在选择外套时应考虑适当的防雨性能,因此冲锋队是一个不错的选择。其独特的基层和涂层使其防风、防水、透气。而内衣要选择一些排汗功能好的贴身衣物,内衣袜子可以背在背上穿,脏了就可以丢弃,避免洗的麻烦。唐不要穿笨重的皮鞋。质量好的登山鞋,轻便的登山鞋最实用舒适。(选鞋的时候可以选择中高帮和硬底。高帮可以防止徒步旅行时沙砾进入,硬底也可以防止脚扭伤。)高原阳光强烈,要准备一副防强光的太阳镜,帽檐略长的太阳帽,防晒乳液,可以保护面部皮肤。我
携带物品的原则是轻便实用,不宜多带。在选择行李时,请不要不要带硬行李。it’最好带一个背包。
质量好的手电筒(路上要早出晚归,晚上露营生活要有手电筒,电池和备用灯泡也要准备好),
旅行水壶,体积大的摄影器材(胶卷电池要自带;保证质量,最好不要在旅游景点买),手机也要随身带。西藏各大市县都有信号接收。
其他小物品包括:水杯、笔、笔记本、晾衣绳、别针、你喜欢的音乐磁带、洗漱用品、梳子、镜子、鞋垫、手套、带把手的金属饭盒、勺子、杯子、打火机、防潮火柴、巧克力、太妃糖、口香糖、塑料布、塑料袋、卫生纸、湿纸巾、针线包、地图、指南针。
身份证和边防卡(旅行期间在边境附近地区的每个成员都需要申请边防卡。边防证可以凭单位证明和本人照片在当地公安机关申领。填的区域是定日上的珠峰、樟木、普兰,填的时间要和活动时间一致。在拉萨也可以办理,但是如果管控更严格的话费用会高很多。外国客人还需要入境许可、旅行许可和护照。港澳回乡证等。).西藏很多地方都没有方便取款的银行。牡丹卡、龙卡不能在西藏使用。邮政绿卡和金穗卡可以在拉萨、日喀则、阿里石泉河使用,但最好带现金。
由于西藏海拔高,空气稀薄、寒冷、干燥,进藏后会出现不同程度的高原反应,表现为头痛、失眠、胸闷、心慌。
对于高原反应的防治,一般要求成员注意身体休息,防止受凉感冒。对于高原反应,一般不需要药物治疗,稍作休息即可自愈。良好的心理素质是克服高原反应的灵丹妙药。实践证明,保持豁达乐观的心情,建立良好的自信心,可以缩短和减弱高原反应带来的身体不适。相反,如果你忧心忡忡,过度思考,稍有不适,就会高度紧张。你反而会增加脑组织的耗氧量,加重身体不适,延长自愈时间。
进藏前几天,要养精蓄锐,好好休息。用开水冲服红糖或葡萄糖颗粒一周,会抑制高原反应的发生。进藏后的第一天,绝对要卧床休息,这对身体影响很大对高原气候的适应。为了让您的行程顺利,建议带上一些防治高原反应的常用药物,如红景天、氨茶碱、氯丙嗪、复方阿司匹林、维生素C、E、b1、b6等对症药物。
其他药物:因为缺氧,气压低,开水经常滚不过来,刚到可能会拉肚子。准备止泻药黄连素等。并带清热饮料,如菊花茶、夏桑子、西洋参颗粒;维生素C可以强身健体s阻力;口红可以防止嘴唇干裂;止痛药,如何佳白茯苓、毕丽痛、止痛片和头痛散,可预防高山反应引起的头痛。巧克力等高热量食物可以有效补充体力。纱布、绷带、创可贴、碘酒、外伤药、止血带等。也必须做好准备。抗缺氧药物:红景天。葡萄糖等。如出发前3天服用红景天,会大大减少高原反应。感冒药要有几个品种,清凉油、风油精、花露水、润喉片。所有的药都比平时用的品种好。服用后尽量立竿见影。
西藏是游客的天堂,无论是自驾还是自由行,也有骑自行车的,骑摩托车的,当然还有极限旅行者,包括徒步,穷游等等。从西藏回来的游客会被西藏的风景和信仰所感动。
但是随着游客的增多,关于西藏的攻略也多了起来,所谓的注意事项也多了起来。但有些想当然,自以为是,以偏概全,把西藏的旅游全部换成极端案例,既增加了西藏的神秘感,也增加了没去过西藏的游客的巨大压力。
我不Idon’我认为不是。它必然如此神秘或如此可怕。
我我去过一次西藏,坐飞机去,坐火车回来,待了一个星期。基本上,我把拉萨作为周边游的中心。除了绕城走,主要去了山南的泽当镇和桑日县,去了纳木错。它很遗憾我没有。由于时间关系,我没有去珠峰大本营或墨脱。
在西藏旅游期间,基本上以自由行为主。在拉萨市区,就是徒步,包括去西郊的哲蚌寺。坐车到桑日县,坐一日游大巴到纳木错。整体感觉很好。
根据我在西藏自由行的经验,我觉得去西藏只需要两样东西?
西藏的社会治安非常好,无论是市区、市县。整个行程中,没有出现欺骗宰客的现象。购物时没有强买强卖的现象,甚至很少讨价还价。藏族同胞很淳朴,很真诚。只要你真诚,藏族同胞只会比游客更真诚。
在西藏旅游,要时刻接受各个安检站的身份验证。只要随身携带有效的居民身份证件,就可以在西藏畅通无阻,没有任何障碍。
在西藏旅游的时候,整体高原反应并不明显,主要是感觉气候干燥,呼吸上有一种冷的感觉。口鼻发干,鼻子不是很通畅,其他没什么问题。同行的其他人感觉都比我好。
那时候我刚好在西藏感冒了,但是我没有我不知道那是高原反应。回到西安后安,所谓冷自动恢复,我意识到所谓的冷是高原反应,那这就是全部。
所以,只要身体健康,一般情况下,去西藏是不会有大问题的。
如果你一定要给自己找一些问题,你可以不要责怪西藏的高原反应。如果你身体不好,无论你去哪里旅行,都会遇到这样或那样的问题。
旅行本身就是对陌生领域的感知和探索。它出现一些意想不到的问题是正常的。它不仅西藏会出现问题。去哪里旅游都会造成一些不必要的麻烦。
但是去西藏旅游和去其他地方旅游是一样的,必要的准备也是必须的,比如必要的衣服,急救药品,基本的自救知识等。这些物品也是去外地旅游必备的,和去不去西藏真的关系不大。
最后需要注意的是,西藏海拔高是事实,对普通人的身体条件是有要求的。如果身体条件不允许,建议不要去西藏。你的身体状况和健康状况可以忍无可忍,再多的家当也解决不了根本问题。
我在2014年的公路旅行中去过西藏自治区。四川-西藏-西藏-青海-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-西藏-如果你对你自己不自信,你可以拿两个。其实在拉萨只有3公里,完全可以适应。如果是自驾游,想翻一些高海关,可能会很难受。建议带几瓶。最重要的是选择海平面低的地方住宿。在理塘县住了一夜,四千三难以入眠。
1.车辆准备。只要你的驾驶技术过硬,在《自驾游》中你可以选择去西藏的车辆是没有限制的。
2.设备准备。你需要准备的东西是身份证,司机s牌照、行驶证、边境证、银行卡、信用卡、现金、相机、手机、手电筒、充电宝、雨伞、氧气瓶、洗漱用品、羽绒服、保暖衣物、外出鞋、运动鞋、太阳帽、头巾、太阳镜、防晒霜、饮用水、高热量食物、巧克力、感冒药、胃肠药等。
12月去西藏旅游的朋友当然要准备厚衣服,其中应急衣服必不可少。同时,他们要带上外套和毛衣,一些速干的衣服也要准备好。其次,虽然天气很冷,但是因为当地海拔高,紫外线还是很强。玩的时候也要带防晒霜和墨镜。再说,这最好带上相机,因为每年这个时候当地的雪景非常美丽,可以拍下来留作纪念。
很多人想感受西藏的原生态,选择在12月去那里旅游,但是12月的西藏已经进入了隆冬,当地最低气温可以达到零下八度,而最高气温只有十二度左右。所以游客在游玩的时候要准备好羽绒服和保暖的毛衣,冬装也是必不可少的。下身不仅要穿秋裤还要穿棉裤,最好穿突击裤。除此之外,鞋子也要穿防滑保暖的雪地靴,白天或晚上出门都要戴上冬帽和厚围巾。
西藏地处高原地区,12月这里的天气依然很冷。总的来说,环境比较差。你可以当你有心脏病或感冒或发烧时,不要去西藏旅行,否则你会得像肺水肿一样的高原反应。其次,注意下雪时的封路。遇到这种天气,不要t坚持去珠峰和纳木错,避免有生命危险的因素。此外,你可以不要碰西藏人民和当地人交流时要低头,接受礼物时一定要用双手,因为用一只手拿东西是一种非常轻蔑的做法。
去西藏旅游需要随身携带什么必须物品
1、去西藏旅游一定要随身带上抗高反药物,以免产生高原反应。可以带一些红景天,布洛芬缓释胶囊,西洋参含片什么的缓解高原反应,另外最好带一些维生素,因为西藏的水果非常贵。
2、水杯、润唇膏、口罩。西藏天气干燥,要注意及时补充水分。西藏的风又干又冷,建议保护好嘴唇,防止嘴唇水分过多流失。也可带一些鼻腔外用软膏和润喉片,可缓解干燥带来的鼻喉不适。
3、登山鞋、合适的衣物。去西藏不管是严寒的冬天还是炎热的夏天,一定要备好棉衣和防紫外线的衣服,因为西藏空气稀薄,紫外线很强,很容易晒黑,许多爱美的女士最好要多注意点。在拉萨有太阳的时候可以穿短袖或者薄的长袖衫,一没有太阳就需要外套了。另外在西藏旅游走路较多,建议选择一双适合运动的鞋。
4、防晒用品。比如防晒霜、太阳镜、墨镜、遮阳帽等。西藏属于高原,离太阳很近,而且西藏空气稀薄,紫外线很强,很容易晒黑、晒伤。
5、充满电的移动电源。因为我们出去旅游就是喜欢拍照,如果手机没电了,会很尴尬的。
这座具有1300年历史,世界上海拔最高、最雄伟的宫殿也无限衍伸着藏文化的灿烂,有幸进入布达拉宫内部的藏民,都将这当作一次生命的犒赏和恩赐,很多游客也不例外。
地址:拉萨市城关区北京中路35号。
人们常说“先有大昭寺,后有拉萨城”。大昭寺之神圣,并不逊于布达拉宫,每天都有圣徒来这里转经。
色拉寺许多大殿内保存了较老的壁画,辩经在寺内最北边的辩经场举行,观看辩经的人非常多,早到可以占个好位置。
在纳木措,无比真实的云彩蔓延在青绿色的湖水上,内心感觉一片宁静。经幡寄托着藏民对于天神的虔诚,飞扬中绘出神圣的美。
地址:西藏自治区拉萨市当雄县纳木错湖。
像一个静静梳妆的美人,卡若拉在群山之中脉脉远眺,站在冰川的经幡之下,恍若整个世界都变得安静了。
地址:日喀则市江孜县卡若拉山口。
1、最好几个人一起前往,不仅能节省费用,还能相互照应。
2、自驾开车去西藏要避开西藏的雨季,开车时候还需特别注意,路况比较复杂。
3、注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗澡洗头。一是洗澡很消耗体力;二是还没有适应当地气候非常容易感冒,一旦感冒就极容易会引发肺水肿,弄不好会致命。
参考资料来源:西藏自治区人民政府-高原旅游健康常识
去西藏必备物品清单
去西藏必备物品清单有:衣服类、证件类、食品类、药品类、护肤品、洗刷品、户外品、电子品。
春秋进藏,早晚气温还有点清凉,外套可以选择一件厚点的羽绒服,裤子可以选择厚点的运动服,里面再加件秋裤即可。夏天进藏,西藏的昼夜温差比较大,记得带上一件外套,早晚可以披着,为了防晒,在西藏不建议穿短衣短裤。
冬天进藏,外套可以选择厚点的羽绒服,里面加件厚毛衣即可应付冬寒了,裤子可以选择厚实宽松的外裤加一件厚实的秋裤的形式,可以不用穿毛裤,毛裤穿着比较臃肿,行动会有点不方便。
进藏的内衣内裤建议纯棉的为主,2至3套即可,纯棉的内衣内裤穿着比较舒服,在秋冬还可以减少静电。鞋子的话本人觉得一双合适的户外旅游鞋即可,当然如果你在西藏游玩的是常规路线,一般的运动鞋也足够应付了。
身份证、银行卡、边防证、学生证、教师证、驾驶证(自驾进藏的朋友所需),这些证件都比较重要。身份证出门必备证件,切记要带上。银行卡建议邮政,农行的为主,因为在拉萨邮政的取款点比较多。
记得带上充电宝,火车上手机可能就是你最亲密的小伙伴。手机卡建议移动,电信的为宜,信号比较好。相机也记得多带上几块电池,西藏的美景会让你觉得相机的电池永远不够用。
药品可以带上止泻药(泻立停)、感冒药(感康)、抗高反药(红景天预防高反,高原安治疗高反)、下火药(板蓝根、牛黄解毒片)、退烧药(百服宁)、消炎药(青霉素类)、还有风油精、万金油,晕车头痛时都可用,比较“全能”。药品每类都带些,但每类都不用太多。
西藏的气候干燥,紫外线强,来西藏注意皮肤的保湿和防晒。记得带上唇膏、面油、润肤露及防晒霜,防晒霜建议选择防晒指数30倍及以上的,防晒霜不但能防晒还可以保湿的就更理想了。
牙膏、牙刷、洗脸帕等日常洗刷用品记得带上。牙膏小罐的即可,洗脸帕以易干燥的为宜,所以不推荐纯棉的。建议带上湿纸巾,有时没水洗脸时就全靠它啦。洗发液跟沐浴露可以带上几包(不用罐装的,占位置,那小包型的即可)。
太阳镜不但可以防晒,还可以适应拉萨刺眼的太阳。如果打算徒步,那么登山鞋要专业点的,如果能好好利用登山杖的话可以省力不少。如果你没打算在外露营,睡袋,帐篷不用带。
可以带上一些食物,火车上的食物比较贵,吃点零食还可缓解一些乘车的无聊,但不用带太多,提着大包小包也累。
口香糖这一类必不可少,由于火车上有时洗漱不方便,可能就要靠口香糖来漱口了。食物也不要太“杂”,吃了在路上闹肚子可就不好了,而且火车车厢里的厕所常常处于繁忙状态。